私はここにいる
AI時代の記録は、テキストではない。あなた自身だ。
自分に出会う3つの方法
声
声で自分を記録する。言葉だけでなく、その奥にある感情も。
あなたの声を聴いています...
0:12
画像
写真で自分を記録する。目に留まるものが、心の奥を映し出す。
✦ これは故郷を思い出させた
動画
動画で自分を記録する。一瞬の感動を、そのままに残す。
0:34
本物の Inner Shore を見てみる
モックアップではなく、アプリの実際の画面です。毎日あなたが使う、そのままの姿。
記録
声、写真、言葉で、今の気持ちを自由に。記録するたび、自分を新しく定義する。
今ここ
毎日、本当の自分に戻る。今日の瞑想、心に響く一句、そして今この瞬間を語れる相手。
見つめる
内面の成長の軌跡を可視化。歩んできた変化が、そっと映し出される。
すべての記録は、心と向き合うチャンスです。
すべての表現は、解放です。
自分自身を見ること。
私はここにいる——誰かが聞いていても、いなくても。
よくある質問
Inner Shore はセラピーですか？+
いいえ。Inner Shore は自己内省とマインドフルネス実践のための伴走ツールであり、心理療法・カウンセリング・医療の代わりにはなりません。危機的な状況にある場合は、専門家に相談してください。
話した内容は他の人に見られますか？+
見られません。会話・記録・日記はあなただけのものです。安全に保管され、共有や販売は一切ありません。データやアカウントはいつでも削除できます。
瞑想の経験がなくても使えますか？+
もちろんです。練習は数分から始められ、瞑想は今のあなたの状態から生成されます。経験も「正しい姿勢」も必要ありません。
自分を記録し始める
観客は要らない。あなただけでいい。
無料で始められる · プライバシー重視 · 瞑想経験は不要