我在这里
AI 时代的记录，不是文字，是你自己。
三种方式，遇见自己
声音
用声音记录自己。捕捉的不只是想法，还有背后的情绪。
正在聆听你的声音...
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画面
用画面记录自己。打动你目光的，映射着内心深处的共鸣。
✦ 这让你想起了家
视频
用视频记录自己。转瞬即逝的感动，被如实地保存下来。
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看看真实的 Inner Shore
不是概念图，而是应用里真实的界面——你每天会用到的样子。
记录
语音、照片或文字，自由倾诉此刻心情。每一次记录，都是重新定义自己。
当下
每天回到真正的自己：今日冥想、值得反观的一句、和你聊聊此刻。
看见
看见内在的成长轨迹，数据照见你一路走来的蜕变。
每一次记录，都是一次面对心灵的机会。
每一次表达，都是释放。
是自我的看见。
我在这里，不管有没有人听见，或看见。
你可能想问
Inner Shore 是心理治疗吗？+
不是。Inner Shore 是自我觉察与正念练习的陪伴工具，不能替代心理治疗、咨询或医疗服务。如果你正处于危机中，请及时寻求专业帮助。
我说的话会被别人看到吗？+
不会。你的对话、记录和日记只属于你，安全存储，不会被分享或出售。你也可以随时删除自己的数据和账号。
我从来没有冥想过，可以用吗？+
完全可以。练习从几分钟开始，冥想会根据你此刻的状态生成，没有门槛，也没有「标准姿势」。它在你所在的地方遇见你。
开始记录你自己
不需要观众，只需要你自己。
免费开始 · 数据私密 · 无需任何冥想经验