我在這裡
AI 時代的記錄，不是文字，是你自己。
三種方式，遇見自己
聲音
用聲音記錄自己。捕捉的不只是想法，還有背後的情緒。
正在聆聽你的聲音...
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畫面
用畫面記錄自己。打動你目光的，映射著內心深處的共鳴。
✦ 這讓你想起了家
影片
用影片記錄自己。轉瞬即逝的感動，被如實地保存下來。
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看看真實的 Inner Shore
不是概念圖，而是應用程式裡真實的畫面——你每天會用到的樣子。
記錄
語音、照片或文字，自由傾訴此刻心情。每一次記錄，都是重新定義自己。
當下
每天回到真正的自己：今日冥想、值得反觀的一句、和你聊聊此刻。
看見
看見內在的成長軌跡，數據照見你一路走來的蛻變。
每一次記錄，都是一次面對心靈的機會。
每一次表達，都是釋放。
是自我的看見。
我在這裡，不管有沒有人聽見，或看見。
你可能想問
Inner Shore 是心理治療嗎？+
不是。Inner Shore 是自我覺察與正念練習的陪伴工具，不能取代心理治療、諮商或醫療服務。如果你正處於危機之中，請及時尋求專業協助。
我說的話會被別人看到嗎？+
不會。你的對話、記錄和日記只屬於你，安全儲存，不會被分享或出售。你也可以隨時刪除自己的資料和帳號。
我從來沒有冥想過，可以用嗎？+
完全可以。練習從幾分鐘開始，冥想會根據你此刻的狀態生成，沒有門檻，也沒有「標準姿勢」。它在你所在的地方遇見你。
開始記錄你自己
不需要觀眾，只需要你自己。
免費開始 · 資料私密 · 無需任何冥想經驗